Halo kochani
dzisiaj coś zdrowego.
czy znacie
kawe paleo
kawe paleo
( niby taka jej nazwa, proszę nie pytajcie czemu ;)
ciąg dalszy
my próbowaliśmy dzisiaj,
dzisiaj była kawa na zdrowo
i przy tej ładnej słonecznej wiosennej pogodzie,
na zimno,
na zimno,
dobrze ze pogoda zaczyna dopisywać
więc tak
dzień prędzej trzeba zamrozić pokrojone na kawałki banany
i zaczynamy
najpierw 240g swieżo zapażonej kawki , najlepiej już trochę przestudzonej,
a teraz
jak wszystko przygotowane
to zaczynamy
jak wszystko przygotowane
to zaczynamy
wszystko do naczynia miksującego
czyli tak
240 g swieżo zapażonej ale przestudzonej kawy
110 g mleka kokosowego albo migdałowego
1 zamrożony w kawałkach banan
10 kostek lodu
10 g miodu
5 g kakao bez cukru
i jak ktoś lubi vanilie albo cynamon
Wszystko 10 Sek/ obroty 9 zmiksować
gotowe
Raz cos innego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz