Sobotnia kawa u Regina #14 plus super śniadanie

Witajcie kochani

 czas na

sobotnią kawe u Reginy
czas trochę poplotkować

OK, raczej

niedzielną kawę :),

ciąg dalszy

niestety nie mogłam wczoraj nic wstawić

wróciliśmy z urlopu,

ale znacznie później niż było zaplanowane.

Nasz samolot miał,

takie małe 4 godziny opóźnienia,

to naprawdę nie było miłe :)

byliśmy naprawdę zmęczeni,

ale dzisiaj wszystko jest już super :)

także pogoda

co dziś piliście rano?

Kawę czy herbatę?

My mieliśmy dzisiaj kawę

i oczywiście,

najważniejsze w ogrodzie :)

w ogrodzie jest tak fajnie

tylko przez ten jeden tydzień,

co nie byliśmy w domu,

tak bardzo się wszystko zmieniło,

jest tak kolorowo i tak zielono

Zamiast po wakacjach

przejść  na diete

to my zaczeliśmy  dzień bardzo miło:

naleśniki  z jagodami

i

koktajl z mango i jogurtem i truskawkami

więc możemy po prostu udawać

że wakacje jeszcze się nie skończyły :)

naleśniki  z jagodami

co potrzeba

3 jajka

400 g mleka

100 g wody (jak jest pod reką to woda mineralna)

szczypta soli

300 g mąki

2 łyżki cukru

1 łyżka  cukru waniliowego

Olej do pieczenia

400-500 g jagód

Cukier i cynamon do posypania

wykonanie 

Do miski miksującej dodaj mleko, jajka i sól i mieszaj przez 30 sekund / obroty 4

następnie dodaj mąkę, cukier i cukier waniliowy i wymieszaj przez 20 sekund / obroty 3

Rozgrzej patelnię i dodaj trochę oleju do patelni

Usmaż 5 do 6 naleśników

Za każdym razem nalej do patelni  pełną nabierke do zupy ciasta naleśnikowego, rozprowadź garść jagód, a następnie upiecz z obu stron, utrzymuj  naleśniki pod np. talerzem, żeby nie ostygły i upiecz następne.

Podawaj na gorąco z cukrem i cynamonem

Możesz zrobić naleśnikowe ciasto bez cukru, później podajesz naleśniki  z cukrem, więc może wystarczy słodkości.

W przypadku wody mineralnej naleśniki są troche bardziej puszyste, ale  jak nie masz wody mineralnej w domu, to z kranu  też jest w porządku

No a do naleśników
zrobiłam 

Smoothie 
Koktajl truskawkowo bananowy z mango i jogurtem


1 mango (obrane i pokrojone)
250 g świeżych truskawek (zimą można wziąć mrożone)
1 banan (obrany i pokrojony)
50 g kostek lodu
250 jogurtu naturalnego

Umieść wszystkie składniki w garnku miksującym
i rozdrobnij przez 40 sekund / obroty 10

Przelej do dwóch dużych lub trzech mniejszych szklanek i serwuj na zimno

Do domu szybko przyniosłam ostatnie kwiaty bzu,

wiele z nich już przekwitły, ale pare jeszcze mam.

Szkoda, że te wiosenne kwiaty  tak szybko przekwitają

Bardzo ważne jest picie dużej ilości wody

Czy pijecie wystarczająco?

Ja niestety, nie codziennie,

zapominam o tym często.

Zawsze staram się ładnie przygotować sobie butelkę z wodą

inaczej dużo nie wypije

Ok, na koniec jakieś wakacyjne zdjęcia,

Niestety, nie zrobiliśmy ich wiele 

no trudno, stało się :)

Życzę wam miłego tygodnia

Pozdrowienia

Regina